人生の節目や転機に訪れる「厄年」。
災いを遠ざけるために行われる厄払いは、心身を清め、新たなスタートを切るための大切な儀式です。
このような神聖な行事では、どのような服装が適しているのかを考えることはとても重要です。
特に近年はスニーカーでの参拝も見られるようになり、「カジュアルすぎない？」「失礼に当たらないか？」と悩む人も少なくありません。
この記事では、厄払いに相応しい服装と、スニーカーを取り入れる際のポイントについて詳しく解説していきます。
男性・女性別の具体的なスタイル、素材やカラーの選び方、NGな服装やマナー違反にならないための注意点まで、初めて厄払いに参加する方にも安心して準備できるよう丁寧にお伝えします。
厄払いに適した服装の重要性
厄払いとは何か？
厄払いとは、日本の伝統的な風習の一つで、厄年にあたる年齢の人が神社などでお祓いを受け、災いを未然に防ぐことを目的とした儀式です。
特に男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳が本厄とされ、厄年の前後にあたる前厄・後厄も含めて、3年間を無事に過ごすために祈願を行います。
また、厄年に限らず、新しい生活が始まるタイミングや、不運が続いていると感じたときにも厄払いを受ける人が増えており、神社によっては一年を通して対応しています。
自分自身の運気をリセットし、心の区切りをつけるための大切な機会として、今では若年層から年配の方まで幅広く行われています。
服装が与える印象
服装は、第一印象を決める非常に大きな要素です。
神社という神聖な場所では、その空間にふさわしい節度ある服装が求められます。
例えば、だらしない服装や派手すぎる格好では、神様への敬意を欠いていると受け取られかねません。
反対に、シンプルで清潔感のある服装を心がけることで、神様に対して誠実な姿勢を示すことができます。
これは、自分の内面を整えることにもつながり、厄払いの効果をより強く実感することにもつながるでしょう。
神社参拝時の服装マナー
神社に参拝する際には、次のような服装マナーに注意することが大切です。
- 肩や脚が大きく露出する服装（ノースリーブ、ミニスカートなど）は避ける
- サンダルやクロックスなど、カジュアルすぎる履物はNG
- 神殿に上がる可能性があるため、靴下は無地で清潔なものを用意
- 帽子は神前では必ず取る
これらのマナーは神社や地域によって細かな違いもありますが、「礼を尽くす」という基本的な考え方は共通しています。
季節によっては防寒対策も必要になりますが、ダウンジャケットのようなアウトドアすぎる服装も避けるのが賢明です。
厄年に気をつけるべき服装に関する注意点
厄年は「慎み深さ」が求められる年ともいえます。服装でもその気持ちを表すことが大切です。
たとえば、明るすぎる赤や蛍光色、柄が強すぎるファッションは控えましょう。服の色は紺、グレー、オフホワイト、ベージュなど落ち着いたトーンを選ぶのが安心です。
また、ロゴやキャラクタープリントが大きく目立つ洋服も避けた方が無難です。
素材についても、シワが目立つ麻素材や、ラフに見えるスウェットよりも、ハリのあるコットンやウール混の素材を選ぶときちんと感が演出できます。
厄払いにおすすめの服装スタイル
カジュアルな服装の選び方
厄払いは必ずしもフォーマルな場ではありませんが、カジュアルすぎる服装は神社の雰囲気にそぐわない場合があります。
例えば、スウェットやパーカー、ダメージジーンズ、ビーチサンダルなどは避けましょう。
おすすめは、清潔感のある「きれいめカジュアル」です。
たとえば、シャツやニットにスラックス、またはチノパンを合わせるスタイル。色は白、ベージュ、ネイビーなど落ち着いたものが無難です。
女性であれば、ブラウスにロングスカートやワイドパンツなどが好印象です。
寒い季節には、コートやジャケットを羽織っても構いませんが、ビジネス用のチェスターコートやステンカラーコートのように上品さのあるものを選びましょう。
女性向けの厄払い服装（ワンピース、スカート）
女性は、フェミニンな印象を与えるワンピースやスカートスタイルが人気です。
ただし、膝上丈や胸元が大きく開いたもの、レースやラメが多いデザインは避け、露出の少ない落ち着いたデザインを選びましょう。
たとえば、シンプルな無地のワンピースや、小花柄などの控えめな柄があしらわれたデザインは好印象です。
スカートを選ぶ場合は、ロングまたはミディ丈で、ふんわりとしたシルエットのものを選ぶと柔らかい印象を与えられます。
靴はヒールの高すぎないパンプスやバレエシューズが基本ですが、スニーカーを合わせる場合は後述するマナーを参考にして選びましょう。
髪型やメイクも派手になりすぎないよう意識することが大切です。
男性向けの厄払い服装（スーツ、ジーパン）
男性の場合、スーツを着用すれば間違いはありません。
特に年配の方や家族と一緒に参拝する場合は、ダークスーツに白シャツ、地味めのネクタイを合わせると礼儀正しく見えます。
ただし、神社によってはカジュアルな服装でも問題ないため、その場合はノーネクタイでジャケットスタイルでも大丈夫です。
ジーパンを選ぶ場合は、色落ちやダメージ加工のない濃紺のデニムを選び、上は襟付きのシャツやニット、カーディガンなどを合わせて、きちんと感を演出しましょう。
足元には、ローカットのシンプルなスニーカーか、レザーシューズを合わせるとバランスが取れます。
夏場は半袖シャツでも構いませんが、肌の露出は最低限に留め、Tシャツ一枚のような格好は避けるのが賢明です。
普段着としての厄払い服装の使い方
普段着を活かしつつ厄払いにふさわしい服装に仕上げたい場合は、アイテムの組み合わせや小物の工夫が重要です。
たとえば、シンプルなワンピースでも、きちんとしたカーディガンやジャケットを羽織るだけでフォーマル度がぐっと高まります。
また、パンツスタイルでも、センタープレスの入ったスラックスを選ぶことで「きれいめ」に仕上がります。
普段の着回しアイテムを少し工夫するだけで、無理なく神社参拝スタイルに変化させることが可能です。
バッグやアクセサリーも、派手な装飾がなく落ち着いたデザインを選びましょう。
日常使いの服でも、「清潔感」「控えめ」「整った印象」を意識すれば十分に厄払いに対応できます。
厄払いに最適なスニーカーの選び方
スニーカーのデザインと色選び
スニーカーを厄払いに履いて行く場合、第一に意識すべきは「落ち着いた印象を与えること」です。
華美なデザインやビビッドなカラーは控え、白、黒、ベージュ、ネイビー、グレーなどの無地に近い色を選びましょう。
ロゴが大きく入っているものや、金属パーツ・ネオンカラーが目立つものは避けるべきです。
また、スニーカーの形状も大切です。例えばハイカットやボリューム感のある厚底スニーカーよりも、ローカットでシャープなシルエットの方がフォーマルな雰囲気に近づきます。
汚れが目立ちやすい白スニーカーを履く場合は、事前にしっかりと汚れを落とし、可能なら防水スプレーなどで手入れしておくと安心です。
厄払いにふさわしいスニーカーの素材
素材選びもスニーカーの印象を左右する重要なポイントです。
ナイロンやメッシュ素材は通気性が良く快適ではありますが、カジュアル度が高いため厄払いにはやや不向きな場合があります。
その点、レザー（本革・合成皮革）は質感が上品で、神社の格式に合った印象を与えます。
キャンバス地はカジュアル寄りですが、ベーシックな白・黒系のローカットなら許容範囲内です。
ただし、履き古した感があると「手抜き」の印象を与えかねないので、できれば新品、または綺麗に手入れされたものを選びましょう。
さらに、ソールの厚みや色もチェックしておきたいポイントです。派手な蛍光カラーのソールや極端に厚いものは避け、服装とのバランスを考慮して落ち着いた印象を心がけましょう。
カジュアルとフォーマルのスニーカーコーディネート
スニーカーを厄払いファッションに上手く取り入れるには、全体のコーディネートを「カジュアルすぎず、フォーマルすぎず」の中間に保つことがコツです。
たとえば、男性ならスラックス＋シャツ＋レザースニーカー、女性なら膝丈ワンピース＋カーディガン＋白のローカットスニーカーといった組み合わせが好印象です。
全体の配色は、モノトーンやベージュ系など、落ち着いたカラーリングでまとめましょう。靴紐の色を本体と合わせることで一体感が出て、スニーカーでもきちんとした印象に仕上がります。
また、靴下の見せ方にも注意を払いましょう。派手な色柄の靴下やスポーツ用ソックスは避け、無地の黒・白・グレーの靴下を合わせることで全体の印象を整えることができます。
特に神殿に上がる可能性がある場合には、靴を脱いだときにも清潔感があるよう意識しましょう。
厄払いの服装に関するQA
厄払いに派手な服装はNG？
はい。基本的に神社は神聖な場所であり、厄払いという儀式は「身を清め、慎み深くある」ことを目的とする場です。
よって、派手な服装はその趣旨にそぐわないとされています。
たとえば、ビビッドな赤・ピンク・蛍光色などの服や、ラメやスパンコールが多用された洋服、または過度にトレンドを意識したデザイン性の高い服などは、参拝の場にふさわしくありません。
特に厄年の本人は、「厄を引き寄せない」「落ち着きのある自分を保つ」といった意味でも、地味で品のある服装が適しています。
どうしても明るい色を取り入れたい場合は、インナーや小物などで控えめに加える程度にとどめるのがマナーです。
装い全体を落ち着いたトーンでまとめつつ、清潔感と誠実さが感じられる服装を意識しましょう。
帽子やアクセサリーの使い方
厄払いの際、帽子をかぶって神社へ向かうことは問題ありませんが、鳥居をくぐる前や本殿の前では必ず脱ぐようにしましょう。
これは神様に敬意を示すための基本的なマナーであり、忘れずに実践したい所作です。
アクセサリーに関しては、完全に禁止されているわけではありませんが、目立つ装飾やジャラジャラと音の鳴るタイプのもの、宝石の多いデザインは避けるのがベターです。
ピアスやネックレスは、小ぶりでシンプルなものにとどめ、あくまでも「主役は自分の気持ちと祈りである」ことを意識しましょう。
腕時計は実用性があるため問題ありませんが、スポーティなデジタル系よりもアナログタイプの落ち着いたデザインのものを選ぶと全体に調和がとれます。
厄払いに付き添いとしての服装マナー
本人が厄払いを受ける際に、家族やパートナーが付き添いとして同行するケースは少なくありません。
その場合も、付き添いの人が場にそぐわない服装をしていると、本人の印象にも影響を与える可能性があります。
付き添いとしては、主役より目立たないこと、そして控えめで礼儀正しい服装を心がけることが大切です。
男女問わず、カジュアルすぎる服装や強い柄物、ブランドロゴの主張が強いものは避け、落ち着いた雰囲気でまとめましょう。
また、写真を撮ることがある場合、服装が整っていると後から見返しても好印象です。本人の節目を祝う気持ちを込め、服装にも配慮を持って臨みましょう。
厄払いを成功させるための服装準備
事前に用意すべき服装アイテム
厄払い当日に慌てないためにも、前日までに服装をしっかり準備しておくことが大切です。以下のようなアイテムを一式そろえておくと安心です。
- シワのないきれいなトップス（シャツ、ブラウスなど）
- 落ち着いた色味のスラックスやスカート
- 清潔なアウター（ジャケット、カーディガン、コートなど）
- 汚れのないスニーカーやパンプス、またはローファー
- 無地の靴下、予備のハンカチ
また、気温に合わせて防寒アイテムや日よけグッズ（冬なら手袋・マフラー、夏なら日傘・帽子）も考慮しておくと快適に過ごせます。
見た目だけでなく、実用性も兼ね備えた服装選びがポイントです。
服装選びの参考に
「どんな服を着れば正解なのか不安」という方は、SNSや神社の公式サイトを活用して過去の参拝者のコーディネートを参考にするのがおすすめです。
「#厄払い」「#神社参拝コーデ」などのハッシュタグで検索すると、年代や性別ごとに多様なスタイルを確認できます。
また、フォーマルウェアの専門店やファッションサイトでは「礼儀正しい服装の例」として写真付きで紹介されている場合もあります。
具体的なビジュアルを見ることで、自分の服装イメージを固めやすくなります。
厄除け祈祷のための服装のポイント
厄除け祈祷では、本殿に上がる・神職の前で祈祷を受けるといった流れになることが多いため、「きちんと感」だけでなく「動きやすさ」「静かに座れる服装」であることも重要です。
たとえば、ピチッとしたタイトスカートや窮屈なシャツでは長時間座るのがつらく、気が散ってしまう原因になります。
逆に、リラックスしすぎた服装では儀式の厳かさが損なわれる恐れもあるため、「動きやすく、きちんと見える」中間バランスが理想です。
特に座礼の場面がある場合は、裾が短すぎたり、動いたときに肌が見えすぎる服には注意が必要です。肩まわりや胸元も露出がないデザインを選びましょう。
厄払いをスムーズに進めるための服装チェックリスト
最後に、厄払い当日に備えて、以下のチェックリストを活用してください。
- 服装は落ち着いた色味か（黒・紺・グレー・ベージュなど）
- 露出の多いデザインや派手な装飾は避けられているか
- 靴は清潔かつ静かに歩けるタイプか（革靴・落ち着いたスニーカーなど）
- 靴下・インナーも見えても恥ずかしくない状態か
- 寒暖差に対応できる服装・防寒アイテムを準備したか
- アクセサリー・香水などの過度な装飾を避けたか
このチェックを行うことで、神聖な儀式を妨げることなく、心から祈願に集中できる状態を整えられます。
外見を整えることで、気持ちにも自然と芯が入り、自分自身を清める気持ちがより深くなるはずです。
まとめ～心を整え、服装を整えることで厄払いはより意義深く
厄払いは単なる習慣や儀式ではなく、自分自身の節目を意識し、心を整える大切な機会です。
その場にふさわしい服装を選ぶことは、神様に対して敬意を表すと同時に、自身の気持ちを切り替える大きなきっかけにもなります。
落ち着いた色味と清潔感のある装いを心がけ、スニーカーであっても素材やデザインを工夫すれば、しっかりとマナーを守ることが可能です。
服装を整えることで、自然と所作や心持ちにも良い影響が現れます。
厄払いに向けて準備を整える時間そのものが、自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。
どんなスタイルであれ、「清らかな心と真摯な気持ち」を持って臨むことが、最も大切な厄払いの心得です。
